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About the class

METTA MEDITATION* - Meditation der liebenden Güte ist eine sehr schöne, herzöffnende und verbindende Meditationstechnik.

Weihnachten das Fest der Liebe. Mit Liebe ist in diesem Fall das gemeint, was wir im Yoga unter liebender Güte oder allumfassender Liebe verstehen. Das Sanskrit Wort hierfür ist Maitri. Diese Liebe hat nichts personen- oder objektgebundenen Liebe zu tun, sondern ist eine Grundeinstellung, die wir allen lebendigen Wesen gegenüber und natürlich Euch selbst wünschen. Liebende Güte, Wohlwollen allen Wesen gegenüber ist unser aller Wesenskern.

● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

About the trainer/teacher

Christiana unterrichte mit Leidenschaft und Freude, die sich sofort überträgt. Sie holt jeden dort ab, wo er/sie gerade steht. Bei Christiana lernt man auf vielen Ebenen, das Zusammenwirken von Körper und Geist zu erspüren und in den Alltag zu integrieren. Neben der Praxis gibt es hilfreiche Theorie z.B. in Anatomie oder Yogaphilosophie.