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Lehrvideo - zum mit Üben für Zuhause. Für mehr Gelassenheit im Alltag. Dieses Video bietet dir einen leichten Einstieg ins Ashtanga Yoga, die Sequenz ist dynamisch und für Anfänger/Wiedereinsteiger geeignet.

Gabi Neubert ist autorisiert von Paramaguru Sharath Jois und praktiziert seit 2009 Ashtanga Yoga. Ihr Anliegen ist es Menschen eine Möglichkeit für ein besseres Körperbewusstsein und einen Weg zu innerer sowie äußerer Stärke zu vermitteln.

In diesem Video werden die Körperhaltungen und Atemschritte in einfacher Form so Kommuniziert, dass das mit Üben leicht nachvollziehbar ist. Raum für innere Ruhe und Entspannung kann so entstehen.

Ablauf: Atemübung - wie atme ich richtig ? Die korrekte Atmung im Ashtanga Yoga. Stehhaltungen - exakter Ablauf der stehenden Haltungen mit Anleitung der Atemschritte und Variationen in den einzelnen Haltungen. Schlusshaltungen – Tiefenentspannung

Du möchtest gerne weiter Ashtanga Yoga Praktizieren ? Alle Lernvideos sind online auf www.yogabi.de Rubrik Videos zu erwerben.

Das Weitergeben an Dritte, Mitschnitte des Videos sowie Standbilder sind nicht erlaubt. Bei Körperlichen Beschwerden etc. fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker. YOGABI übernimmt keine Haftung in jeglicher Form.

Über den Trainer/Lehrer

HAUPTLEHRERIN Inhaberin YOGABI Ashtanga Yoga Kempten