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Nous continuons la progression dans le répertoire du Pilates en y ajoutant les rotations. Après avoir gagné en stabilité et en allongement, les rotations vous vous permettre de gagner en mobilité. Comme toujours, je vous ai rajouter quelques exercices d'entrainements fascial afin d'améliorer les glissements entre les muscles et les fascias, Bon amusement.

Über den Trainer/Lehrer

Mes différentes formations m'amènent à explorer le mouvement de façon différente. Je vous invite à plus de conscience corporelle, à découvrir votre corps sous un nouvel angle, à remettre de l'équilibre dans votre posture. Parfois plus lent, parfois plus dynamique, chaque cours est une invitation à l'exploration!