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Es ist Frühling, überall sprießt und grünt es. Daher ist es ist an der Zeit, auch körperlich wieder in die Kraft zu kommen. Denn kraftfördernde Bewegung ist ein wunderbarer Ausgleich für alles, was wir im Alltag tun; sehr hilfreich für die Knochen- und Hormongesundheit. Mit dem Licht und dem lebendigen Vogelgesang um uns herum, ist es der beste Zeitpunkt, den Körper wieder zu erobern und mit neuer Vitalität zu beschenken.

In der Yogaeinheit werden wir Deine Kraft im Rumpf und in den Armen fördern.

Dafür kannst du dir als Hilfsmittel zwei Wasserflaschen befüllen und einen Stuhl bereitstellen.

In der Yogaeinheit gehst du von der grobstofflichen Ebene in die Feinstoffliche. Du verbindest dich nicht nur mit deiner physischen Kraft, sondern lernst auch, dich mit deinem energetischen Kraftzentrum und Motor zu verbinden. Du schaffst Kontakt zum Hara und Manipura Chakra durch zwei energetisierende Atemübungen. Abgeschlossen wird die Session mit einem weitenden Shavasana.

Schön, dass du hier bist. ich wünsche dir ganz viel Freude in deiner Praxis!

Marie