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Sunday Flow „Leichtigkeit“ 🪶

Starte entspannt und voller Energie in deinen Sonntag! Der Yoga Sunday Flow ist für alle Level geeignet – ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi.

In 60 Minuten erwarten dich fließende Bewegungsabfolgen, die Atmung und Bewegung harmonisch verbinden. Nach einer kurzen Meditation und Atemübung gehen wir durch eine dynamische Asana-Sequenz, die den Körper mobilisiert und stärkt. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, die dich erfrischt und ausgeglichen in den Tag entlässt.

Geeignet für alle – keine Vorkenntnisse nötig.

Mach den Sonntag zu deinem Wohlfühlmoment!

Viel Freude beim praktizieren.

Namasté & happy vibes, Ramona

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona