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Inhalt

Diese harmonische Hatha Yoga Klasse bringt dich zu dir selbst zurück. Ideal nach einer Reise oder wenn du das Gefühl hast, den Kontakt zu dir verloren zu haben. Wir arbeiten an einem freien Energiefluss in deiner Wirbelsäule, erwecken sie von unten nach oben und stärken unsere Fähigkeit für Präsenz. Der Atem führt durch die Praxis - wir atmen in Sama Vritti, dem gleichmäßigen Atem, der dich in eine stabile innere Ruhe bringt.

Du brauchst: 1 Kissen, 2 Blöcke, 1 Decke

Über den Trainer/Lehrer

Mein Unterricht ist sanft, liebevoll und frei von Dogma. Mein Ziel ist es, dass Du Dein Lächeln spürst. Vielleicht sieht man es nach der Stunde auch. Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung und wir werden nicht müde, die Frage zu stellen: Was brauchst du jetzt?