Preis

Inhalt

YOGA Fit Flow – Deep Work. Diese Yoga Einheit setzt Yoga Erfahrung, eine Fitness und gewisse Flexibilität voraus. Wir starten mit Kapalabhati (Pranayama). Anschließend geht es mit zügigen und kraftvollen Bewegungsabläufen weiter. Bitte achte auf Deine Grenzen, fühle Dich aber auch gefordert. Für diese Einheit wird empfohlen: eine dickere Yoga Matte oder zwei Yoga Matten übereinander legen. Alternativ kann auch eine Yoga Matte auf einen Teppich gelegt werden. Diese YOGA Sequenz ist für Fortgeschrittene (Mix/Intensive).

Verfügbarkeitszeitraum: 3 Tage

Du kannst 3 Tage auf dieses Video zugreifen!

Über den Trainer/Lehrer

Kristina Nesenzew ist Gründerin und Inhaberin von YOGAPUNKT. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach RYT 500. Ihre Yoga-Leidenschaft begleitet sie nicht nur beim Unterrichten sondern auch beim Lernen. Denn Sie ist gleichzeitig auch Schülerin. Kristinas Klassen zeichnen sich durch eine abwechslungsreiche Bandbreite an unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten aus. Mal wird es sanft und ruhig, mal kräftig und schweißtreibend. Ihr Interesse und Ihre Offenheit für Neues bringen immer wieder neue Einflüsse in die Klassen und werden von unterschiedlichen Yogarichtungen inspiriert. Somit erlangen Ihre Stunden eine würzige Note unterschiedlicher Quellen wie Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Movement und TCM. Denn YOGA heißt für Sie LEBEN und Leben ist VERÄNDERUNG.