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Unsere Gelenke funktionieren reibungslos, wenn wir sie regelmäßig schonend und umfassend mobilisieren. Die gelenkumliegenden Muskelstrukturen werden gezielt gekräftigt und gedehnt, so dass Raum in den Gelenken entsteht, die Knorpelstrukturen durchblutet und genährt werden. Fühl Dich rundum wohl und gesund! Diese Klasse eignet sich für alle, auch für Yoga Neulinge, ältere Semester und auch bei moderaten Einschränkungen.

Über den Trainer/Lehrer

Alexandras Unterricht ist geprägt von einem einem strukturierten Aufbau, einem feinfühlingen Fluss und der Sprache des Herzens. Alle Übungen werden genau und verständlich erklärt. Bei körperlichen Einschränkungen bekommst Du Hilfsmittel oder Alternativen an die Hand. In jeder Stunde darfst Du Dich auf ein inspirierendes neues Thema freuen.