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Diese Klasse habe ich unterrichtet als Gegengewicht zu den schockierenden Ergebnissen der Bundestagswahl.

Um mit dem Frust und der Erschöpfung umgehen zu können, erwarten Euch in dieser Yogastunde Yin Yoga Haltungen mit dem Fokus auf dem Lebermeridian.

Du benötigst bestenfalls einige Hilfsmittel und gemütlich und wärmende Kleidung.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine sanfte Heimkehr zu Dir selbst. Ich begleite Frauen und Menschen mit Zyklus durch die verschiedenen Wellen ihres Lebens, vom ersten Zyklus bis zur Menopause und durch alle Phasen des Mutterwerdens und Mutterseins. In meinen Stunden musst Du die Augen nicht einmal öffnen. Lass Dich einfach von meiner Stimme durch eine Reise führen, die genau dort beginnt, wo Du gerade stehst. Keine zwei Körper sind gleich, keine zwei Tage identisch – und so unterrichte ich auch. Was mich bewegt? Ich möchte verstehen, bevor ich anleite. Ich kenne die Sprache des weiblichen Körpers und seiner Zyklen, höre zu, bevor Beschwerden laut werden, und schaffe einen Raum, in dem Verletzlichkeit zu Stärke wird. Meine Schülerinnen nehmen nicht nur Entspannung mit nach Hause, sondern ein tieferes Vertrauen in sich selbst. Denn wahres Yoga geschieht nicht auf der Matte – es beginnt dort.