Preis

Inhalt

Der Weihnachtsmann hat ein Problem. Weil er das gesetzlich erlaubte Höchstgewicht zum Führen von Weihnachtsschlitten überschritten hat, droht die Bescherung dieses Jahr auszufallen. Um wieder fahrtüchtig zu sein, muss er etwas für seine Figur tun! Ein Yoga-Kurs soll für eine schlanke Linie sorgen - und für mehr Gelassenheit im Weihnachtsstress.

Zum Glück ist er nicht allein - Herr Zwerg, sein treuer Begleiter beim Verteilen von Geschenken, will sich ebenfalls auf die Yogamatte wagen. Darüber freut sich vor allem Frau Zwerg, da der Zwerg oft sehr schlechte Laune hat und immer dicker wird.

Damit die Bescherung nicht ins Wasser fällt, wird der beste und engagierteste Yogalehrer engagiert: Rudi Rentier. Er hat sich ein paar außergewöhnliche Übungen einfallen lassen.

Hilfst du dem Weihnachtsmann dabei, etwas anzunehmen, damit er die Geschenke noch verteilen kann?

aus dem Büchlein "Weihnachtsyoga - Entspannt durch den Advent" Ars Edition, das ich von einer ganz lieben Teilnehmerin vor vielen Jahren geschenkt bekommen habe.

Über den Trainer/Lehrer

Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben. Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet. Zu den Yogastunden: Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie modern und anwendbar zu vermitteln. Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt. Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga), Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt. Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!