Faszien Yoga mit Nicola
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
ANANDA Yoga
Lehrer:in
Nicola
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 1 x Schnuppern |
| 25,00 € | 3 Punkte-Karte (für Neueinsteiger) |
| 105,00 € | 10 Punkte-Karte (social) |
| 146,00 € | 10 Punkte-Karte |
Inhalt
In diesem Yoga-Kurs nehmen wir unsere Faszien in den Fokus!
Diese werden durch intensives Dehnen und fließende Bewegungen gedehnt, elastisch gemacht und erneuert. Bei den Dehnungen werden die verschiedenen faszialen Ketten, die sich zum Teil vom Fußrücken bis zum Nacken durchziehen, berücksichtigt.
Dehnende Asanas werden, wie beim Yin Yoga länger gehalten, da das fasziale Gewebe viel langsamer reagiert, wie die Muskeln. Im Faszien Yoga kannst Du Dir Zeit zum Nachspüren lassen und fühlst dich nach einer Yoga Stunde richtig „durchgeknetet“.
