Preis

Inhalt

Die Slow Vinyasa Yogastunde eignet sich für alle, die einen ruhigen Yogastil mögen, hier findest du Intensität in der Tiefe der einzelnen Yoga-Stellungen. Die Abläufe sind langsam und werden detailliert erklärt. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. AnfängerInnen fühlen sich in dieser Stunde gut aufgehoben.

Bitte beachte: die Online-Übertragung ist eine Live-Übertragung unserer Yogastunden, die im Studio mit Teilnehmer*innen stattfinden. Das heißt, die Yogalehrer*innen bewegen sich, je nach Yogastunde, durch den Yogaraum und sind nicht die ganze Zeit vorne auf der Yogamatte und somit auf dem Bildschirm zu sehen. Du wirst daher teilweise nur mündlich durch die Yogastunde geleitet.

Über den Trainer/Lehrer

Ich begann Vinyasa Yoga während meines Studiums als sportlich-meditative Ausgleichsaktivität zu praktizieren. Es wurde mein „Raum“ in welchem ich meinen Körper, die wachsende Kraft und die spielerische Grazie spüren und ausleben konnte. Immer wieder, besonders in stürmischen Zeiten, zog es mich auf die Matte und irgendwann wurde es zu einer Gewohnheit. Die meditative Verknüpfung von Atem und Bewegung, Kraftaufbau, Fokus und Konzentration bringt mich zu mir und lässt die Anforderungen des Alltags für einen Moment verstummen. Um die Asanas aus anatomischer Sicht besser und umfassender zu verstehen, tiefer in die Welt des Yoga einzusteigen, begann ich eine Ausbildung. Hierbei erschloss sich mir unter anderem Yin Yoga als eine weitere wunderbare Yogapraxis und die große Bandbreite der Berührungspunkte des gesamten Yoga in meinem Alltag, meiner künstlerischen Arbeit und unserem bewussten Miteinander wurde vielschichtiger. In den Stunden sind mir Achtsamkeit mit dem eigenen Körper, Kraftaufbau, unterstützendes Empowerment und meditative Innenschau wichtig. Die grazilen Verknüpfungen von Atem und Bewegung, Ruhe und Anspannung, Fokus und Loslassen im Moment, die Einheit des Yoga und die Balance finden im Alltag – das sind Erfahrungen, die ich in meinen Stunden gerne mit dir teilen möchte.