Inhalt

Moon Yoga® ist ein von Andrea Kampermann speziell für die weiblichen Bedürfnisse entwickelter Yogastil. Er achtet Deine weibliche Anatomie und fördert Deine weiblichen Stärken wie Intention, Hingabe, Empathie, Selbstliebe und die Verbindung zu Deinem Unterleib und Deiner Gebrmutter als Zentrum Deiner weiblichen Kraft und Stärke. Wir üben eher kreisend, achtsam und 'weich' als schweißtreibend und mit Schnelligkeit. Moon Yoga eignet sich sehr gut für alle Frauen in jeder Lebenslage und jeden Alters. Auch in der Menopause, bei Kinderwunsch, Hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose und PMS hat sich Moon Yoga® sehr bewährt. 'Moon Yoga® Embrace ourself deeply' ist eine extra lange Moon Yoga® Klasse, die Dich tief in Deine Kraft und Weiblichkeit eintauchen lässt und Dich mitnimmt auf eine Reise in Deinen Körper, Deine Gedanken und Deine Emotionen. Wir nehmen uns Zeit, um in den einzelnen Asanas anzukommen und mit all dem zu sein, was sich zeigt. Dabei erforscht und bestimmst DU Deine individuelle körperliche und auch psychische Grenze und übst achtsam und respektvoll. Durch die Übungen lösen sich fasziale Verklebungen, verbessert sich die Durchblutung und die Nährstoffversorgung Deiner Organen, Drüsen und Gewebe. Du entgiftest sanft und lernst Deinen Körper auf eine positive und liebevolle Art und Weise kennen. Du lernst, Dich so zu mögen wie Du bist - in all Deinen Facetten. Andrea integriert in diese Klasse altes Wissen der Naturvölker bezüglich Frausein und die Verbindung zu Deiner weiblichen Kraft und Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Faszienforschung. Visualisierungen, Heilreisen und Conscious Breathing (achtsame Atemübungen) bilden neben den öffnenden Moon Yoga® Übungen einen essentiellen Bestandteil der Klasse. Jede Klasse widmet sich zwei Hauptmeridianen aus dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese sind verbunden mit bestimmten Emotionen, die wir häufig im Alltag unterdrücken, so dass sie sich in unserem Körper und unserer Psyche festsetzen und von dort aus zu Krankheitssymptomen führen können. 120 Minuten nur für Dich - eine Auszeit vom Alltag. Du gehst geerdet und in Verbindung mit Dir in den Tag. Du benötigst keine Vorerfahrung, um an dieser Klasse teilnehmen zu können.