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Workshop "Noch mehr Yoga für den Beckenboden"

Ihr Lieben, es geht wieder um den Beckenboden. Da wir so viele positive Rückmeldung nach dem letzten Workshop bekommen haben und ihr die Bitte um eine Fortsetzung geäußert habt, möchten wir dem sehr gern nachkommen. In diesem Workshop frischt Isabel Wissen aus dem vorherigen Workshop auf. Es gibt wieder eine Praxis und Zeit für Fragen bleibt auch wieder. Wir arbeiten mit dem gleichen Handout wie auch beim letzten Mal, da dieses sehr umfangreich war. Für alle, die neu dabei sind:

Das Becken ist die Mitte und somit die Basis von Stabilität in unserem Körper.

Klischeehaft beschäftigen sich die meisten Frauen erst in oder nach einer Schwangerschaft mit ihrem Beckenboden, aber auch Wechseljahre oder genetische Veranlagung haben Einfluss auf dessen Dynamik. 

Was erwartet dich:
- Atem- und Wahrnehmungsübungen gezielt für den Beckenboden
- eine weitere darauf abgestimmte Yogasequenz
- theoretische Grundlagen
- Tipps, Austausch und Fragen
- das Handout, dass du vielleicht schon aus dem ersten Teil kennst.

Sei dabei!

Über den Trainer/Lehrer

Yoga bedeutet für Isabel persönliche Entfaltung. Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist kein Trendsport oder Wellnessprogramm für zwischendurch, sondern vielmehr ein wundervoller, treuer, zum Lachen bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter. Yoga fordert heraus, spendet Ruhe und Kraft zugleich. Isabel vermittelt das Gefühl, auf der Yoga-Matte angstfrei mit Gegensätzen zu spielen: Bewusstsein und Intuition, Achtsamkeit und Übermut. Die Bewegungen und Grenzen des Körpers – die Ruhe und Freiheit des Geistes. Ihre Ausbildungen hat sie unter anderem bei internationen Yoga-Größen wie Duncan Wong gemacht. Sie ist Advanced YogicArts Teacher, Thai Yoga Practitioner, Yin-Yogalehrerin und hat ihre Yoga-Ausbildung bei Lord Visnus Couch gemacht.