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Inhalt

Durch systematisches Anwenden der universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga wird es uns möglich den Körper als Einheit zu erleben. Das optimale Zusammenspiel der unterschiedlichen Körperbereiche gibt uns die Sicherheit, die wir brauchen, um unserem Körper mehr zuzutrauen: sei es in der Yogapraxis oder auch im Alltag. Die Erfahrung von körperlicher Einheit manifestiert sich dann auch in geistiger Integrität. Teil 1 ist eine gute Vorbereitung für Teil 2, in dem wir uns dann aus der körperlichen Sicherheit heraus etwas weiter wagen und eine anspruchsvolle Haltung praktizieren.

Über den Trainer/Lehrer

Nach 20 Jahren intensiver Praxis und Unterrichtens hat Bettina 2007 die Yogaschule Kleinmachnow gegründet. Ihr Anspruch ist, die Yogaphilosophie so in körperliche Praxis umzusetzen, dass daraus Stärke und Flexibilität auf allen Ebenen entstehen: körperlich, geistig und psychisch.