Yoga für die Hüfte - sitzend und liegend
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching München Sendling
Lehrer:in
Petra
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 71,00 € / Monat | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 80,00 € / Monat | Abo Online-Live für 6 Monate |
Inhalt
Diese Sequenz ist für die Hüfte. Wir arbeiten im Sitzen und bewegen unsere Beine im Bezug aufs Becken in verschiedene Richtungen, was die Sequenz anspruchsvoll, aber auch entspannend macht.
Setze dich höher, wo es dir schwer fällt und belaste deine Knie so möglichst wenig. Du kannst die Knie auch mit einem Hilfsmittel (Decke, Klotz etc.) abstützen.
Im Liegen üben wir auch gleich fürs Gleichgewicht und die Dehnung der inneren Beine.
Viel Spaß beim Üben, ich freue mich, dass du dabei bist!
