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Loslassen ist für uns alle ein großes Thema – mal mehr, mal weniger. Egal, ob es sich dabei um eine Beziehung handelt, einen Menschen, einen Job, eine Wohnung, eine Stadt oder einfach nur ein vergangenes Jahr. Loslassen heißt nicht, etwas zu verdrängen, zu ignorieren oder zu flüchten in etwas Neues. Vielmehr bedeutet es, das, was ist, anzuerkennen, wertzuschätzen und liebevoll gehen zu lassen.

In diesem Workshop mit Annika Isterling übst du genau diesen Prozess mit Journaling und restorativem Yoga.

Du erhältst außerdem ein Handout.

Über den Trainer/Lehrer

Dynamische Flows, viel Leichtigkeit und ein Hauch Herausforderung Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet heute aber ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen. Annika liebt es zu unterrichten, zu schreiben, zu reisen, zu inspirieren und gleichzeitig von dir und der Welt inspiriert zu werden. Am Yoga fasziniert es sie, Verbindungen zu schaffen. Eine Yoga-Praxis ist für Annika ein großer Schritt, um die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, sich zu stärken, zu nähren, die innere Mitte zu manifestieren und vor allem viel Spaß zu haben. Zehn Jahre lang war Annika als Model in der Welt unterwegs, lebte in Paris, New York und Barcelona, wo sie dann auch ihre erste Ashtanga-Yoga-Klasse besucht hat, bei der es Klick gemacht hat. Es folgt eine Reise nach Mysore in Indien, um die Yoga-Praxis zu vertiefen und eine anschließende Ausbildung zur Yogalehrerin in Frankreich. Zurück in Deutschland, entdeckte sie Anusara Yoga und fand damit ihren Stil. Sie liebt eine korrekte Ausrichtung, weil durch die äußere Form mehr Klarheit und Ruhe im Geist entstehen kann. Eine zweite Ausbildung zur zertifizierten Anusara-Yoga-Lehrerin bei Lalla und Vilas in Berlin folgte. Annika lebt zusammen mit ihrer Familie in Hamburg. Sie erweitert regelmäßig ihr Wissen im Yoga und der Yogatherapie. Ihre Lieblingsthemen beim Unterrichten sind Core Yoga, Yogatherapie, Meditation und wie man es schafft, seine Praxis zu Hause zu etablieren. Annika unterrichtet im Damn Good Yogastudio in Hamburg, gibt Privatstunden, Workshops und leitet Lehrerausbildungen und europaweit Yoga-Retreats.