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In der Yin Yogastunde mit Vanessa wird der Energiefluss im Sakralchakra durch spezielle Asanas im Bereich des Unterkörpers: Beine, Hüften, Becken und unterer Rücken, sanft angeregt. Die Energie des Sakralchakras versorgt die Geschlechtsorgane, Nieren, Blase und den Blutkreislauf. Mögliche körperliche Blockaden sind daher Frauenleiden, Schmerzen im unteren Rücken, Nieren- und Blasenprobleme oder Prostata-Erkrankungen. Seelisch sind Lebenslust, Sinnlichkeit und Kreativität zentrale Themen des Sakralchakras. Mangelnde Energie im Svadhistana-Chakra können zu Süchten, sexueller Unlust, geistiger Kraftlosigkeit, starken Schuldgefühlen, Eifersucht oder Triebhaftigkeit führen.

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