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Mit etwas Planung und praktischen Rezepten geht es ganz einfach, lecker und gesund zu kochen. Ich zeige dir das One-Pot-Gericht: Kitchary. Der Allrounder in einem Topf! Die Einheit wird angeleitet von Sigrid Reifferscheidt: "Regelmäßige und bewusste Pausen mit Speisen aus frischen Zutaten wirken besser als Medizin! Essen muss schmecken, bekömmlich sein und uns mit guter Energie versorgen. Im Home-Office haben wir die Chance uns mit selbstgekochtem, frischem Essen zu versorgen, aber auch Aufgabe, es zu tun. Wie du das auf einfache Art angehen kannst, erkläre ich in den einzelnen Videos.". Mehr Informationen zu Sigrid findest du unter: www.ayurveda-moenchengladbach .de .