Sanftes Hatha-Yoga – Für Rücken, Hüften & innere Balance 🧘♀️
Video
Sport
Rückenyoga
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Vidya Neustadt ・ Vor-Ort & Online
Lehrer:in
Annette & Jurek
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser ruhigen und wohltuenden Hatha-Yoga-Einheit nimmst du dir Zeit für deinen Körper und deinen Atem. Die Praxis ist ideal, um Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Stabilität zu finden.
Der Fokus liegt auf:
✨ Rücken – sanfte Mobilisation und Entlastung
✨ Hüften – Öffnung und Loslassen von Spannungen
✨ Bauch – Aktivierung und Stabilität
✨ Brustkorb – mehr Raum für deinen Atem
✨ Schultern – Lockerung und Entspannung
✨ Gleichgewicht – innere Ruhe und Balance stärken
Über den Trainer/Lehrer
In Harmonie und Achtsamkeit wachsen wir gemeinsam über uns hinaus. Wir freuen uns auf dich!
