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Inhalt

Ein intensives und kurzweiliges Training, das die Körpermitte stärkt und die Rückenmuskulatur stabilisiert. Der perfekte Kurs, wenn die Zeit mal knapp ist: der gesamte Rumpf wird in diesem 30 Min. Kurs trainiert und gekräftigt.

Über den Trainer/Lehrer

Jutta ist erfahrene Yogalehrerin und Gesundheits-/Krankenpflegerin. Sie ist außerdem intern. bodyART Instructor und hat weitere Fitness-Ausbildungen absolviert. Sie gibt vielseitige Yogakurse von Power Yoga bis hin zu Yin Yoga und unterrichtet eine große Bandbreite an Fitness-Kursen. Gerne lässt sie ihre Erfahrungen aus dem Faszien-Training einfließen, was das Programm des FIVELEMENTS besonders gut ergänzt. Im FIVELEMENTS gibt Jutta regelmäßig den Yoga strech & relax Kurs und vertretungsweise bodyART, Rücken Fit oder andere funktionelle Fitness-Kurse.