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Inhalt

Eine Praxis, die für jede/n (auch für Anfänger) geeignet ist, der sich etwas Gutes tun möchte. Auf der Ebene der Körpers und des Atmens ist diese Yogapraxis stark auf den Brustkorb ausgerichtet - Raum schaffen, weit werden und wieder und wieder ins Spüren kommen. Immer wenn wir ganz bei uns sind und uns spüren, dann sind wir in innigem Kontakt mit dem energetischen Feld unseres Herzens, dem Anahata Chakra. Dem Chakra, in dem das Thema Selbstfürsorge im Kern zu Hause ist. Unser SELBST ist im yogapsychologischen Kontext unserer Körpermitte, dem Solarplexus, zugeordnet. Da, wo wir ins TUN kommen und unser Leben in die Hand nehmen.

Über den Trainer/Lehrer

Nach einer schweren Erkrankung wurde Yoga Christa „Zufluchtsort“ – neue körperliche, psychische und mentale Kraft tanken, der Hektik des Alltags gelassener entgegentreten, sensibler werden für die Wahrnehmung des eigenen Körpers und vor allem den Zugang zu einer inneren Ruhe finden, wie sie sie vorher nicht kannte. Seit über 10 Jahren unterrichtet Christa mit viel Engagement und freut sich auch andere an ihren Erfahrungen teilhaben zu lassen und sie ein längeres oder auch kürzeres Stück auf ihrem Yogaweg begleiten zu dürfen. Die Naturwissenschaftlerin in ihr freut sich außerdem, dass zahlreiche wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit dieses jahrtausendealten Übungssystems belegen.