Energy Flow mit Diana
Video
Sport
Yoga
Dauer
67 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Studio Yogaflow Münster
Lehrer:in
Diana
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser Yogastunde steht das bewusste Atmen und die Atemtechnik (Pranayama) im Vordergrund. Die Atemtechnik wird mit stehenden, liegenden, entspannten wie herausfordernden Positionen (Asanas) geübt. Ein weiterer Schwerpunkt der Stunde sind getwistete Positionen, in denen sich die Wirbelsäule dreht. Twists dienen dazu, Deine Mitte zu Stärken und die Organe zu reinigen. Diese Yogaklasse ist für alle gleichermaßen geeignet, die sich gerne körperlich fordern und diejenigen die eine Regulierung der Hormone anstreben.
