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Das Sakralchakra oder Svadisthana Chakra ist das zweite der sieben Hauptchakren Es ist ein Energiezentrum, das sich – vereinfacht erklärt – entlang der Wirbelsäule befindet, und zwar am Kreuzbein. Wenn das Sakralchakra blockiert ist, kann es zu Problemen mit der körperlichen und geistigen Gesundheit kommen. Zu den körperlichen Problemen gehören Herausforderungen mit den Fortpflanzungsorganen, Menstruationskrämpfe, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Harnwegsinfektionen. Zu den geistigen Herausforderungen gehören Antriebslosigkeit, Schuldgefühle, Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen und Auftreten und pessimistisches Denken. Es regelt unsere Grundbedürfnisse nach guter Gesundheit im Körper, einem Gefühl der Freude und Begeisterung und dem Gefühl, der physischen Welt mit mehr Leichtigkeit und Spaß zu begegnen.

Wir können uns das Wissen der Yogis über das Sakralchakra zunutze machen, um leichtere Wege zur mehr Freude, Begeisterung und Kreativität zu erlangen.

Inhalte

• wie Du ein aktives Svadisthana Chakra aufbauen kannst, Dich mit der Freude am Sein verbindest und innerlich ausgeglichen bleibst
• wie Du Dich mit Eleganz und Leichtigkeit durch das Leben bewegst
• wie Du finanzielle Fülle anziehst
• wie Du mehr Schwung und Positivität in Dein Leben einziehen lässt
• wie Du den Fluss des Lebens genießen kannst
• wie Du rausschmeißt, was Dir nicht mehr dient und neue Kraft schöpfst
• finde Klarheit über Deine Themen und Ideen, was Du mit Deinen Erkenntnissen nun machen kannst
• altes Wissen über das Sakralcharka und wie Du es in Deinem täglichen Leben ganz praktisch anwendest
• das wunderbare Gefühl, gut für Dich gesorgt zu haben
• einen effektiven und sicheren Rahmen, um etwas über Deine Energie und Dich selbst zu erfahren

Dieser Workshop besteht aus

• Yoga Asana
• Atemübungen
• Chanting
• Chakra Healing Meditation
• und etwas Theorie, um Deine Energie in diesem Chakra wieder in den Fluss zu bringen

Für wen ist der Workshop geeignet?

Um am Workshop teilzunehmen, musst Du kein Yoga-Profi sein, etwas Yoga-Erfahrung ist aber zu empfehlen. Während der Asana-Praxis gebe ich so viele Erklärungen wie nötig, um alle abzuholen. Auf die Ausrichtungsprinzipien der Asanas werde ich allerdings nicht genauer eingehen, da es vor allem um die energetischen Qualitäten der Haltungen geht.

Der Workshop ist sehr praktisch ausgerichtet, der Schwerpunkt liegt auf der Erfahrung des theoretischen Chakra-Modells.

Über den Trainer/Lehrer

Aloha, ich bin Andrea Kubasch und möchte Dir helfen ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen! Früher war ich Marketingmanagerin in einer großen Plattenfirma. Dort habe ich ganz eng mit Weltstars wie Madonna oder Cher zusammengearbeitet. Zu dieser Zeit habe ich immer die sportlichen Arme von den beiden bewundert. Deswegen habe ich mit Yoga angefangen! Die ersten Stationen waren Bikram Yoga und Ashtanga Yoga. Über Aikido und verschiedene andere Yogastile bin ich bei Bryan Kest, dem Begründer des Power Yoga, gelandet. Er ist der Lehrer, Mentor und Freund der mich immer wieder neu inspiriert. Meine Kunden und Freunde sagen, dass meine Leidenschaft für Yoga in Verbindung mit Musik ansteckend ist. Dafür stütze ich mich auf meine eigene Praxis, meine fein ausgewählte Musik und Intuition. Ich unterrichte Yogalehrer Ausbildungen und Yoga-Workshops und bin mittlerweile weltweit bekannt für meinen motivierenden und dynamischen Unterrichtsstil. Bis bald im Yoga-Studio…