Inhalt

Die Pilates Kurse erfolgen im systematischen Stundenaufbau, der sich immer am Trainingsstand des Teilnehmers orientiert und in drei Level (Intro, Intermediate und Challenge). unterteilt. Dieses intensive Workout richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer, die regelmäßig Pilates ausüben und alle 37 klassische Mattenübungen beherrschen.