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Liebe feine Seele!

Hier wartet der aktuelle Morgenpraxis auf dich. Sie beginntr sanft im Sitzen. der Lymphfluss wird angeregt, Schultern und Nacken gelockert und danach geht es Schritt für Schritt in die Mobilisiation der Wirbelsäulenmuskulatur und in dynamisch aktivierende Übungen. Also alles, was man am Morgen braucht, um den Körper und Geist für den Tag vorzubereiten. ergänzt um Übungen aus dem Kundalini Yoga wirst du sehr frische und schwungvolle Energie aufrufen.

Wenn Du dazu Musik magst:

https://www.youtube.com/watch?v=gz-SCxj8rds

Ganz viel Freude für deine Praxis und wohlbefinden dabei

Bis ganz bald wieder!

Marie