Kraft Booster - Nacken
Video
Sport
Krafttraining
Dauer
12 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
kathUYoga DE
Lehrer:in
Kathrin
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 1,40 € | Einzelticket |
Inhalt
Ein starker Nacken hilft dir vor allem in der fortgeschritteneren Ashtanga Praxis und beim Kopfstand. Außerdem schützt die Muskulatur deinen Nacken auch im Alltag.
Dauer ca. 12 Minuten.
Mit Hilfe dieser Video-Reihe kannst du Kraftdefizite in bestimmten Körperregionen ausgleichen. Vielleicht hast du während deiner Praxis gemerkt, dass z. B. deine Arme schwächer sind als deine Beine oder ähnliches. Hier bekommst du die Möglichkeit dieses anzupassen. Außerdem sorgt eine gute Muskulatur dafür, dass deine Gelenke entlastet werden.
