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Hier wartet eine Yogasession auf dich, in der du dich ganz mit deinem Körper verbindest. Sie ist perfekt geeignet, um Festigkeit in den Oberschenkeln und Beinrückseiten aufzulösen. Mit neuromuskulären Techniken erweiterst du deinen Bewegunsgspielraum und förderst deine Mobilität. Mit diesen tiefen Dehnungen findest du Weite und Zufriedenheit in deinem Sein.

Lege dir einen Block und einen Gurt bereit, falls du Hilfe bei den Übungen brauchst.

Der Kurs wird abgeschlossen mit Lockerungen, die zum einen muskuläre Verspannungen lösen und zum anderen das Nervensystem beruhigen. Auf diese Weise findest du in einen gelösten und entspannten Zustand für den Abend.

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei deiner Praxis.

Deine Marie