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Diese geführte Entspannung ist Balsam für dein Nerven- und Muskelsystem. Einfach mal den Stecker ziehen und NICHTS tun, nach innen gehen und Ruhe tanken. Durch die klaren angeleiteten Anweisungen gehen wir von den Füßen bis zum Kopf durch die Kontaktflächen die unser Körper mit dem Boden erfährt. Wir denken dabei den Boden als unterstützende Kraft. Durch die Anweisungen kommen wir mehr und mehr in der Gegenwart an, unbewußt angespannte Muskeln können losgelassen werden. Das sympatische Nervensystem wird entlastet, das vegetative Nervensystem was für die Regeneration zuständig ist, wunderbar aktiviert. Nach diesen 20 Minuten erfahren wir eine ruhige Erfrischung und können alles danach Kommende mit mehr Leichtigkeit und Intelligenz angehen.