Rückenyoga (Live Mitschnitt vom 10 11 20)
Preis
| 6,50 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 1 Probe - Video |
| 20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
| 30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
| 50,00 € / Monat | Flat weekly |
| 50,00 € / Monat | Good morning Flat |
| 75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
Gutes für den Rücken, die Schulter-Nacken-Partie und zur Stressreduzierung Schöne Rückenyogastunde mit aktvierendem Pranayama Sonnengrüße, Hals-Nackenübungen, Kräftigung, Mobilisation. 2 Entspannungen und Mediation "Innehalten" zur Yoga Sutra 2.11. "In dem Augenblick, in dem wir das Wirken störender Kräfte in uns spürbar wird sollten wir eine Möglichkeit finden, innezuhalten und nachzudenken." Bitte habe Verständis, dass die Qualität eines Live Streams nicht so hoch ist, wie das eines separat erstellten Videos.Über den Trainer/Lehrer
Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben. Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet. Zu den Yogastunden: Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie modern und anwendbar zu vermitteln. Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt. Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga), Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt. Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!
