Yoga zur Rückbildung Teil 14 Kräftigung der diagonalen Bauchmuskeln zur Schließung der Rektusdiastase
Video
Sport
Rückbildungsyoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
hemma Yoga
Lehrer:in
Jennifer
Verfügbarkeit nach Kauf
6 Monate
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Preis
| 10,00 € | Kauf 1 Video |
| 25,00 € | Kauf 3 Videos |
| 40,00 € | Kauf 5 Videos |
| 75,00 € | Kauf 10 Videos |
Inhalt
Eine Atemtechnik zum Beginn der Stunde bringt das Nervensystem mehr ins Gleichgewicht. Balancehaltungen und überkreuz ausgeführte Bewegungen fördern die körperliche Stabilität und kräftigen gezielt die diagonalen Bauchmuskeln. Dadurch wird der gesamte Körper gestärkt und die Schließung der Rektusdiastase begünstigt.
Über den Trainer/Lehrer
Studioleitung hemma
