Preis

Inhalt

Wenn du neu hier bist, beachte bitte zuerst die Videos Nr. 1-6 in der Reihenfolge anzuschauen. Diese findest du ganz am Ende. Ab Video Nr.7 kannst du ganz nach deinen Vorlieben üben.

Video Nr. 14 empfehle ich dir besonders für den Abend. Gerne auch bereits im Bett kurz vor dem Einschlafen. Selbstverständlich ist dieses Video auch für jede andere tageszeit geeignet. Jedoch besonders am Abend. um die tagsüber angestaute Anspannung loszulassen. Dein Knirschen wird, bei regelmäßiger Anwendung deutlich weniger werden.

Im Video ist zuerst Sitzen angesagt, die Übungen sind jedoch auch prima im Liegen durchführbar.

Das Video ist dir zu lange? In den folgenden Videos 15 & 16 findest du die gleichen Einheiten geteilt in Massage und Entspannung!

Viel Freude beim Massieren und gutes Loslassen.