Preis

Inhalt

In dieser Yogastunde widmen wir uns auf Teilnehmer Wunsch dem unteren Rücken. Zwar nehmen wir alle für die Rückengesundheit entscheidenden Strukturen mit, legen den Fokus aber auf die Beschwerden die durch ein Hohlkreuz entstehen.

Wir bauen gezielt Gesäß & Bauchmuskulatur auf, dehnen den Hüftbeuger und entspannen die verkrampfte Rückenmuskulatur.

Wenn du unter einem Hohlkreuz leidest, lohnt es sich besonders, diese Einheit häufiger zu praktizieren.

Ich wünsche dir viel Freude bei diesem Yogaflow.

Alles Liebe & Namasté

deine Lilly

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Lilly, leidenschaftliche Yogalehrerin und Osteopathin mit dem Schwerpunkt Verspannungen und Rückenschmerzen lösen. Yoga und der Fokus auf osteopathische Zusammenhänge haben mir geholfen meine Rückenbeschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. In meinen Yogastunden begleite ich dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.