Vinyasa Flow vom So, den 26.11.2023
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Marie Kliefert Yoga
Lehrer:in
Marie
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Drop In |
| 80,00 € | Monatskarte einmalig |
| 108,00 € | 10er Karte |
| 80,00 € / Monat | Membership 1 Monat |
Inhalt
Hier wartet endlich mal wieder ein kraftvoller Vinyasa Flow auf dich. Wir sind sanft mobilisierend in der Rückenlage gestartet, haben die Rumpfmuskulatur aufgeweckt und sind dann Schritt für Schritt in große Bewegungen geflogen. Es kommen nicht so viele Stützhaltungen in der Session vor, so dass Schultern und Handgelenke nicht zu stark belastet werden. Du kannst Weite in den Beinen und im unteren Rücken schaffen. Am Ende der Session gibt es 15 Minuten mit Dehnungen, erst noch tiefer für den Hüftbeuger, danach sanft und ruhig in Vorbeugen. Auf diese Weise schließt du die Hülle und deinen wertvollen Energiekörper wieder.
Alles Liebe und viel Freude in deinem Körper!
Deine Marie
