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Inhalt

:: Diese Klasse ist eine AUFZEICHNUNG. Der Link ist bis zum angegebenen Datum verfügbar, so dass du dich in dieser Zeit so oft du möchtest in den Kurs einwählen kannst. ::

Um an dem online Kurs Flying Pilates teilzunehmen, solltest du mindestens eine Stunde Flying Pilates oder Aerial Yoga in einem Studio vor Ort gemacht haben und wissen, wie du in eine Inversion kommst. Ein kostenloses Tutorial dazu findest du auf unserer Website unter www.flying-pilates.de/online-kurse/videos

Kursinhalt: Trainiere mit uns - bei dir zu Hause! In dieser Stunde halten wir die Schultern und den oberen Rücken beweglich, trainieren die Beine und den Core und zeigen dir Transitions in den Hip Key. Trainiere mit uns zu Hause, freu dich auf neue Ideen und Impulse und hole mit Hilfe des Tuches wieder den Fokus auf dich, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Über den Trainer/Lehrer

Als ich 2012 das erste Mal ein Tuch in der Hand hatte und damit fliegen durfte, war es um mich geschehen. Die Leichtigkeit des Materials, das doch so viel Kraft und Körperspannung fordert, übte eine fast magische Anziehungskraft auf mich aus. So stark, dass ich meinem Gefühl folgte und Flying Pilates gründete. Die Art und Weise, wie die Tücher das Pilatestraining ergänzen und bereichern, fasziniert mich bis heute, macht mich neugierig und lässt mich immer weiter forschen und ausprobieren. Ich freue mich, dass ich diese Begeisterung mit euch teilen kann.