Yoga sanft - 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogananta Studio Friedrichsdorf
Lehrer:in
Susanne
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € | 1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / ONLINE |
| 55,00 € | 1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / STUDIO |
| 50,00 € / Monat | 1 Jahr Yoga grenzenlos / ONLINE |
| 55,00 € / Monat | 1 Jahr Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE |
| 60,00 € / Monat | 3 Monate Yoga grenzenlos / ONLINE |
| 65,00 € / Monat | 3 Monate Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE |
| 75,00 € / Monat | 1 Jahr Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE |
| 85,00 € / Monat | 3 Monate Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE |
Inhalt
In dieser Yogastunde starten wir mit Pranayama (Kapalabathi und Wechselatmung) und laden uns mit neuer Energie auf. Danach üben wir die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, eine dynamische Bewegungsabfolge, welche im Stehen ausgeführt wird. Es folgen stärkende und mobilisierende Asanas (Stellungen). Auch länger gehaltene Dehnungen runden die Yogastunde ab. Im Anschluß gibt es eine ausgedehnte Tiefenentspannung.
Über den Trainer/Lehrer
Studioleitung
