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Erlebe eine transformative Moon Yoga® Einheit, die Dich mit der uralten Weisheit von Mabon - dem Jahreskreisfest zur Herbsttagundnachtgleiche - verbindet. Diese 75-minütige Praxis vereint sanfte Bewegung, tiefe Entspannung und die heilsame Kraft der Naturzyklen.

🌙 Jahreskreisfest Mabon erleben

• Verbindung mit den natürlichen Rhythmen der Erde
• Die perfekte Balance zwischen Licht und Dunkel spüren
• Dankbarkeit für die zweite große Ernte des Jahres kultivieren

🧘‍♀️ Ganzheitliche Yogapraxis

• Sanftes Warm-up mit bewusster Atemarbeit (Quadratatmung)
• Fließende Bewegungssequenzen für Körper und Seele
• Herzöffnende Asanas und wohltuende Twists
• Tiefe Endentspannung unter dem "Herbstbaum"

🍃 Transformation durch Loslassen

• Eine liebevolle Einladung, ziehen zu lassen, was Dir nicht dienlich ist
• Energie für den kommenden Zyklus sammeln
• Balance zwischen Geben und Empfangen finden

Diese Einheit ist perfekt für alle, die:

• Sich nach der Hektik des Alltags nach natürlicher Balance sehnen
• Die heilsame Kraft der Jahreszeiten spüren möchten
• Eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst suchen
• Sanfte, meditative Yogapraxis lieben
• Loslassen und Transformation bewusst erleben wollen

"Das war richtig schön und cozy. Entspannende Herbst-Scottish-Highlands-Vibes pur" 

Diese aufgezeichnete Moon Yoga® Einheit kannst Du beliebig oft wiederholen und immer dann praktizieren, wenn Du:

• Dich mit der Herbstenergie verbinden möchtest
• Einen Moment der Ruhe und Besinnung brauchst
• Die heilsame Wirkung der Jahreskreisfeste erleben willst
• Körper und Seele in Einklang bringen möchtest

Level: Alle Level willkommen | Dauer: 75 Minuten | Stil: Moon Yoga® - sanft, meditativ, naturverbunden

Lass dich von der zeitlosen Weisheit von Mabon inspirieren und finde zurück zu Deiner natürlichen Balance. Wie ein weiser Baum im Herbst lernst Du, loszulassen was war und Dich auf das zu besinnen, was wirklich zählt.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine sanfte Heimkehr zu Dir selbst. Ich begleite Frauen und Menschen mit Zyklus durch die verschiedenen Wellen ihres Lebens, vom ersten Zyklus bis zur Menopause und durch alle Phasen des Mutterwerdens und Mutterseins. In meinen Stunden musst Du die Augen nicht einmal öffnen. Lass Dich einfach von meiner Stimme durch eine Reise führen, die genau dort beginnt, wo Du gerade stehst. Keine zwei Körper sind gleich, keine zwei Tage identisch – und so unterrichte ich auch. Was mich bewegt? Ich möchte verstehen, bevor ich anleite. Ich kenne die Sprache des weiblichen Körpers und seiner Zyklen, höre zu, bevor Beschwerden laut werden, und schaffe einen Raum, in dem Verletzlichkeit zu Stärke wird. Meine Schülerinnen nehmen nicht nur Entspannung mit nach Hause, sondern ein tieferes Vertrauen in sich selbst. Denn wahres Yoga geschieht nicht auf der Matte – es beginnt dort.