Pilates – Quere und schräge Bauchmuskulatur wahrnehmen und kräftigen
Video
Sport
Pilates für Schwangere
Dauer
13 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Jihni
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 275,00 € | Babybauch-Clubmitgliedschaft |
Inhalt
Du benötigst einen weichen Ball in Fußballgröße oder alternativ ein kleines festes Kissen, ein Kuscheltier funktioniert auch.
Durch das trainieren der Bauchmuskulatur verbesserst und stabilisierst du deine Körperhaltung, beugst /linderst Rückenschmerzen vor, trainierst zudem deinen Beckenboden mit und legst verbesserte Grundbausteine für die Zeit nach der Entbindung / Rückbildung.
Über den Trainer/Lehrer
Fitness-Trainerin, Pilates-Trainerin Prä- und Postnatal, Outdoorfitness und Kindersport
