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Inhalt

Im Kundalini Yoga, auch 'Yoga des Bewusstseins' genannt, liegen die Schwerpunkte auf dynamische Bewegungen, Atem, Singen und Meditieren. Im Mittelpunkt der Praxis steht der Fluss der Energie.

Verschiedene Techniken wie Asanas, Pranayamas, Mantras, Mudras werden angwandt, um die Energie von unten nach oben durch die Chakras/Energiezentren zu bewegen.

Die Kundalini Praxis ist oft eine sehr intensive und an die eigenen Grenzen gehende Praxis, um das Feuer der Transformation zu schüren.

Die Übungsreihen (Sets) sind vom Begründer der Kundalini Tradition, Yogi Bhajan (1969), vorgegeben und werden von dem/der LehrerIn unverändert unterrichtet.

„Wenn du etwas lernen willst, lies darüber, wenn du etwas kennen willst, schreibe darüber, wenn du etwas meistern willst, lehre es.“ (Bhajan)

Über den Trainer/Lehrer

- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Yoga für Schwangere - Meditationskurse - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching - Business Coaching