Preis

Inhalt

Dit is een opgenomen live les waar yogis deelnemen aan de les in de studio.

krachtige en dynamische vinyasa, we starten zacht en bouwen geleidelijk aan de energie op. Volg je eigen ritme en neem zo vaak kindhouding en pauseer de video als je even op adem wilt komen. Luister naar je lichaam.

we starten met 13 minuten meditatie.Vinyasa yoga, ook wel bekend als “Flow yoga”, is een dynamische vorm van yoga, waarbij je je bewegingen synchroniseert met je ademhaling. In deze les staat de combinatie van activiteit en relaxatie centraal. Door de perfecte balans tussen rust en power en door de verbinding van beweging met ademhaling kan je de harmonie (de nummer één voorwaarde voor gezondheid, rust en geluk) in jezelf herstellen. In deze les zal je zowel je fysieke als je mentale kracht trainen, je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en focus. De krachtige houdingen en de stille momenten dagen je uit om de beste versie van jezelf naar boven te halen.

leg je mat klaar doe comfortabele kleren aan en gebruik gerust blokken, yoga riem, een dekentje en een kussen.

tot op de mat