14 Training 2021
Inhalt
Mittschnitt des Trainings 14 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - Stabilität und Länge im Rücken mit isometrischer Anspannung - Beweglichkeit und Kraft in den Füßen
EQUIPMENT: Matte
Mittschnitt des Trainings 14 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - Stabilität und Länge im Rücken mit isometrischer Anspannung - Beweglichkeit und Kraft in den Füßen
EQUIPMENT: Matte