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Mit diesem Flow kannst du zu jeder Tageszeit Yoga praktizieren. Er eignet sich besonders wenn du dich ein bisschen wacher fühlen möchtest und etwas mehr Glitzer in deinen Tag bringen willst. Leg dir eine gefaltete Decke bereit, sowie einen Yogablock oder ein Buch und wenn du hast gerne auch ein Yoga-Bolster. Achte darauf dass du nach der Praxis ausreichend trinken kannst. Dauer: 50 Minuten