KieferYoga 20 - KieferYoga 43min
Video
Sport
Yoga
Dauer
43 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YogaSeta
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 139,00 € | Kiefer-Yoga Basis-Videokurs inkl. eBook |
| 299,00 € | Kiefer-Yoga 1:1 Coaching, Stressmanagement, inkl. Basis-Videokurs |
Inhalt
Wenn du neu hier bist, beachte bitte zuerst die Videos Nr. 1-6 in der Reihenfolge anzuschauen. Diese findest du ganz am Ende. Ab Video Nr.7 kannst du ganz nach deinen Vorlieben üben.
Video Nr.20 beinhaltet eine 43 minütige Kiefer-Yoga-Einheit, mit speziellen Kiefer-Übungen, sanften Selbstmassagen, einfachen Körper-, Atem- & Entspannungsübungen, welche du zu jeder Tageszeit durchführen kannst. Du benötigst eine Matte, evtl.eine Decke und ein Sitzkissen.
Setze dich zu Beginn in eine für dich bequeme Sitzhaltung auf deine Matte.
Viel Freude beim Üben und gutes Loslassen.
