Element EARTH - Muladhara
Preis
| 20,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € | 5 ELEMENTS OF YOGA CHALLENGE CARD |
| 29,00 € / Monat | SHAMBALLA Membership Card |
Inhalt
Das 1. Chakra, also das Wurzelchakra (auch Muladhara genannt— („Mul“ = Basis; „adhara“ = Unterstützung)) befindet an der Basis der Wirbelsäule zwischen dem Anus und den Genitalien. Im Namen Muladhara spiegelt sich die zentrale Hauptaufgabe dieses Energiezentrums wider: Sicherheit
In diesem Zentrum entspringen die feinstofflichen Kanäle (Nadis), in denen Lebensenergie (Prana) durch den ganzen Körper transportiert wird. Man kann sich das Muladhara Chakra auch als eine Art Batterie vorstellen, die das ganze System mit Strom versorgt. Psychologisch gesehen steuert dieses Energiezentrum unsere grundlegenden Bedürfnisse und unsere physische Existenz und steht mit dem körperlichen Überleben in Verbindung. Das dazugehörige Element ist die daher auch die Erde, was ebenfalls zu den zum Energiezentrum zugehörigen Eigenschaften & Themen passt: Gleichgewicht, Erdung, Stabilität, Urvertrauen, Lebenskraft, Überleben, Schutz & Sicherheit. Befindet sich dieses Zentrum nicht in der Balance haben wir Überlebensangst, Angst vor Veränderungen, Mangelgefühl an Schutz & Hilfe oder Angst durch mangelnde Zugehörigkeit & Misstrauen in das Leben & in andere.
PART 1: In diesem Video (Part 1) erhälst du eine kurze Einführung in die Welt der Chakren, sowie eine Erdungsmeditation und eine Atemübung für dein Mula Bandha / den Beckenboden.
PART 2: Dieses Video ist das Fortsetzungs-Video von "Element EARTH - Muladhara (Part 1)". Dieser Part besteht aus der körperliche Asana-Praxis, sowie einem abschließenden Savasana.
Über den Trainer/Lehrer
Ich heiße Katharina, bin 26 Jahre jung und Gründerin von Shamballa-Yoga. Nach meinem Bachelor-Studium und meiner Yoga-Ausbildung in Indien fing ich an in Speyer und Umgebung Yoga zu unterrichten und startete meine Ausbildung zur Physiotherapeutin. So wurde aus Leidenschaft Beruf und ein Traum Realität. Meine Mission ist es, Menschen zu bewegen, zu berühren und zu helfen. Ich lerne nie aus und freue mich über jeden Yogi, der meinen Weg in irgendeiner Form begleitet. Wir sehen uns auf der Matte ;)
