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Flow „Mitte“ – Stärkung aus dem Inneren

Dieser Flow lädt dich ein, deine innere Mitte zu stärken – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.Er unterstützt dich dabei, Kraft, Balance und ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln.

Im Fokus steht die tiefe Bauchmuskulatur – das Zentrum deines Muts, deiner Klarheit, deiner inneren Stärke.Gerade wir Frauen tragen hier oft ungelöste Spannungen. In diesem Flow darfst du sie sanft lösen und dich wieder mit deiner Kraft verbinden.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Neugier und die Bereitschaft, dich selbst achtsam zu erforschen.Ich zeige dir Variationen, die du ganz individuell anpassen kannst. So wächst du mit der Zeit ganz natürlich in deine Kraft hinein.

Spüre dich. Stärke dich. Stehe in deiner Mitte.

Über den Trainer/Lehrer

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ sind mein Lebenselixier – eine Quelle der Kraft, der Klarheit und der inneren Verbundenheit. Seit 2003 begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen an vielfältigen Orten: In Yoga-Studios im In- und Ausland, in Unternehmen, Hotels sowie in meinem eigenen Yoga-Studio in Übersee am Chiemsee. Meine Berufung ist es, Menschen für ein bewusstes, verkörpertes Leben zu begeistern – mit allem, was sie sind. In meinem traumasensiblen Coaching und Unterricht stehen Ganzheitlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit im Zentrum. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine innere Stimme wieder zu hören, deine Kraft zu spüren und aus ihr heraus zu gestalten. Denn: „Alles, was du spürst, macht Sinn.“ Es ist nie zu spät, dich selbst neu zu entdecken. Ich lade dich ein, Achtsamkeit nicht nur zu üben – sondern sie zu leben. Mit Feingefühl. Mit Freude. Mit dir. Namaste Christiane Jakob-Tänzler