Inhalt

Teil 3 eines vierteiligen Basic Yoga Workshops. Back to the future – Rückbeugen In diesem Workshop widmen wir uns den Rückbeugen und den Themen Offenheit, Weite, Freude, Vertrauen. Wir üben Asanas wie die Heuschrecke, die Kobra, den Bogen, und auch Drehhaltungen. Den Fokus in der Ausrichtung legen wir auf die Schultern, den Brustkorb und die Körpervorderseite. Let´s get back to the future!