Preis

Inhalt

Willkommen zu diesem 60-minütigen Vinyasa Flow, der dich dabei unterstützt, Stabilität und Leichtigkeit in deinem Körper und Geist zu finden. ✨ Wir verbinden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Balance, Kraft und Flexibilität zu fördern. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist – dieser Flow schenkt dir Energie und innere Ruhe.

Niveau: Mittelstufe

🌿 Was dich erwartet:

✅ Dynamische Asanas für Kraft & Balance

✅ Atemtechniken für mehr Achtsamkeit

✅ Fließende Bewegungen für innere Ruhe

Mach es dir bequem, roll deine Matte aus und genieße die Praxis. Ich freue mich auf dich!

Namasté & happy vibes, Ramona 💜

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona