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Inhalt

Manchmal lohnt es sich ganz still zu werden. Die Stille kennenzulernen, zuzulassen, ihr als Freund begegnen. In der Stille kannst Du soviel hören, was oft überlagert wird durch den Alltag, den Beruf, die Anstrengungen.

Wir Menschen brauchen beides: die Anspannung und die Entspannung - Das ist das Leben! :-)

Für diese Stunde benötigst Du evtl. 1-2 Yogablöcke (oder Bücher), eine Decke und ein Bolster (oder festes Kissen). Es geht auch ohne Hilfsmittel, aber mit ist Yin Yoga einfach angenehmer. Irgendwas Passendes findest Du Zuhause bestimmt!

Über den Trainer/Lehrer

Ich liebe Dänemark, das Meer und guten Kaffee. In meinen Stunden möchte ich Dir mit viel Herz und Humor eine gute Zeit für Dich ermöglichen. Alles kann, nichts muss. Mehr über mich und mein Angebot erfährst Du auf meiner Homepage: https://constanze.schwarzhuber.com