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Soo trainierst du deine SCHRÄGE BAUCHMUSKULATUR und verbesserst gleichzeitig deine aufrechte Körperhaltung.

Ein gezieltes Training der seitlichen Bauchmuskeln darf in keinem Training fehlen! Die schräge Bauchmuskulatur bringt nicht nur dein „Sixpack“ in die perfekte Form, sondern sorgt zudem für eine stabile Haltung und entlastet die Wirbelsäule. Zudem spielen die Muskeln bei der Atmung eine große Rolle.

Des Weiteren haben Bauchmuskeln eine Schutzfunktion für die tiefen Bauchorgane und wenn du starke Bauchmuskeln hast, gibt dir dies ganz unbewusst ein Gefühl der Stärke und des Schutzes.