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In unserer Mitte liegt die Kraft

Core bedeutet übersetzt Kern und beschreibt unsere Körpermitte und zwar sowohl den Bauch- als auch den Rückenbereich.

Ist unsere Bauch- und Rückenmuskulatur in ausgewogenem Verhältnis zueinander gestärkt, können so körperliche Dysbalancen, wie z.B. eine fehlerhafte Haltung und dadurch resultierende Rückenbeschwerden, verhindert bzw. verbessert werden.

Eine körperliche Aufrichtung überträgt sich auch auf unsere geistige Haltung!

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Mieke und eine waschechte Yogaliebhaberin. Vor 8 Jahren habe ich mit dem Yoga angefangen und seitdem meine Praxis über die Jahre hinweg mehr und mehr vertieft. 2019 bei Rundum am Teacher Training teilzunehmen war eine der besten Entscheidungen meines Lebens und den Yogaweg zu leben ist meine Art und Weise, meine innere Wahrheit zu finden und dadurch nach und nach zu meinem wahren Selbst zu werden. Als ein Steinbock mit dem Aszendent Fisch könnte mein Charakter nicht unterschiedlicher sein, einerseits ambitioniert und realistisch und auf der anderen Seite mitfühlend und kreativ. Wahrscheinlich liebe ich deshalb auch in meiner Yogapraxis die Abwechslung so sehr. Meine Yogastunden sind ein Mix aus kreativen Vinyasa Flows, kombiniert mit solider Ausrichtung, Entspannungsphasen und am liebsten unterstütze ich meine Schüler dabei, eine Verbindung von Körper, Geist und Seele aufzubauen. Da ich es liebe positive Vibes zu versprühen und mein Kopf immer voll mit Ideen ist, teile ich während meiner Klassen meist die ein oder andere persönliche Lebensweisheit in Form einer kleinen Geschichte.